Lär dig.

De korta texterna från Sauna Metrics-appen: vad värmen gör med kroppen och hur du använder den väl. Varje text slutar med studierna den bygger på.

Vem bör undvika bastun

Tillstånd och läkemedel som gör värmen riskabel.

Vad en 20-årig finsk studie kom fram till om regelbundet bastubad.

Rytmen de flesta studier använder, och hur du bygger upp till den.

Hur mycket vätska ett pass kostar, och hur du ersätter den.

Varför ett kvällspass kan hjälpa dig att somna.

Att växla mellan bastu och kallt vatten, och det lilla vi vet om det.

När du ska hoppa över bastun, och när du ska gå ut.