Učení.

Krátké texty z aplikace Sauna Metrics: co horko dělá s tělem a jak ho dobře využít. Každý končí studiemi, o které se opírá.

Kdo by se měl sauně vyhnout

Onemocnění a léky, kvůli kterým je teplo rizikové.

Co zjistila 20letá finská studie o pravidelném saunování.

Rytmus, který používá většina studií, a jak se k němu dopracovat.

Kolik vody vás saunování stojí a jak ji doplnit.

Proč vám večerní saunování může pomoct usnout.

Střídání sauny se studenou vodou a to málo, co o tom víme.

Kdy saunu vynechat a kdy z ní odejít.