Õpi.

Lühikesed lood Sauna Metricsi rakendusest: mida kuumus kehaga teeb ja kuidas seda hästi kasutada. Iga lugu lõpeb uuringutega, millele see tugineb.

Kes peaks sauna vältima

Seisundid ja ravimid, mis muudavad kuumuse riskantseks.

Mida leidis 20-aastane Soome uuring regulaarse saunaskäimise kohta.

Enamiku uuringute rütm ja kuidas selleni jõuda.

Kui palju vett seanss võtab ja kuidas seda taastada.

Miks õhtune seanss võib aidata uinuda.

Sauna vaheldumisi külma veega ja see vähene, mida sellest teame.

Millal sauna vahele jätta ja millal välja tulla.