Etykieta w saunie: niepisane zasady, kraj po kraju

Każda kultura sauny zgadza się co do podstaw i różni się w szczegółach. Podstawy utrzymują saunę czystą i przyjemną dla następnej osoby. Szczegóły, od stroju kąpielowego po to, kto trzyma chochlę, to miejsce, w którym goście popełniają błędy. Oto jedno i drugie, zaczynając od tego, co wszędzie jest takie samo.

Zasady wspólne dla wszystkich

Prysznic przed wejściem. Z mydłem. Każda kultura sauny od tego zaczyna i to zasada najczęściej łamana przez początkujących.
Siadanie na ręczniku. Pot trafia na ręcznik, nie na drewno. W Niemczech zasada obejmuje też stopy: żadnej gołej skóry na ławce.
Ściszony głos. Sauna jest cichym pomieszczeniem. W Finlandii rozmowa jest w porządku, półgłosem; w Niemczech i Japonii oczekuje się ciszy.
Telefon zostaje na zewnątrz. Ciepło go niszczy, a nikt nie chce aparatu w pomieszczeniu, gdzie wszyscy są nago. Sauna Metrics działa na nadgarstku właśnie z tego powodu.
Szybkie otwieranie i zamykanie drzwi. Każda sekunda wypuszcza ciepło.
Bez rozkładania się na całej ławce, gdy inni czekają na miejsce.
Woda między rundami i bez alkoholu. Przewodnik po nawodnieniu wyjaśnia, ile.
Wyjście, gdy ma się dość. Nikt nie liczy.

Finlandia

Sauna jest miejscem mycia, odpoczynku i bycia razem, a UNESCO wpisało fińską kulturę sauny na listę niematerialnego dziedzictwa. Wchodzi się nago. Publiczne sauny mają oddzielne godziny lub oddzielne pomieszczenia dla kobiet i mężczyzn; sauny rodzinne są wspólne. Pod siebie kładzie się ręcznik lub jednorazową podkładkę. Każdy może polać kamienie, ale najpierw pyta i leje małe chochle, nie wiadra. Vihta, wiązka brzozowych gałązek, służy do delikatnego chłostania własnej skóry i jest rzeczą letnią. Między rundami wychodzi się na zewnątrz, do jeziora, jeśli jest, i nikt się nie spieszy. Rozmowa jest normalna; krzyki nie. Spotkania biznesowe w saunie zdarzają się naprawdę, podobnie jak zasada, że to, co powiedziano w saunie, zostaje w saunie.

Szwecja i Norwegia

Bastu i badstue to bliscy kuzyni fińskiej sauny, z jedną różnicą: publiczne sauny na pływalniach są często koedukacyjne, a stroje kąpielowe powszechne, czasem wymagane. W prywatnych kabinach i w nadmorskich saunach wzdłuż wybrzeża nagość jest normą. Woda na kamienie jest dla wszystkich, z tą samą uprzejmością pytania. Zimna kąpiel jest częścią rytuału, a nie dodatkiem; zobacz nasz przewodnik sauna i zimno.

Niemcy, Austria i Holandia

Najsurowsze i najbardziej zrytualizowane. Sauny są textilfrei: bez strojów kąpielowych, i mówią o tym tabliczki. Kobiety i mężczyźni dzielą jedno pomieszczenie. Duży ręcznik jest obowiązkowy i musi leżeć pod każdą częścią ciała dotykającą drewna, łącznie ze stopami. Centralnym punktem jest Aufguss: o stałych porach Saunameister polewa kamienie aromatyzowaną wodą i rozprowadza parę po pomieszczeniu ręcznikiem, w rundach po 8–15 minut. Dołącza się na początku, nie wychodzi się w trakcie, chyba że trzeba, i nigdy nie dotyka się chochli samemu. Rozmowa podczas Aufguss jest w złym tonie. Między rundami prysznic, zimna kąpiel i odpoczynek w pokoju ciszy, w szlafroku.

Rosja i Ukraina

Bania jest wilgotniejsza i często gorętsza, z piecem, który trzyma dużo pary. Filcowa czapka chroni głowę i noszenie jej nie jest żartem. Venik, wiązka gałązek brzozowych lub dębowych, służy do chłostania i przyciskania skóry, zwykle przez znajomego lub łaziebnego. Robi się to w rundach, z zimną wodą lub śniegiem pomiędzy. W sesjach dla jednej płci nagość jest zwyczajem; w sesjach mieszanych używa się prześcieradeł lub strojów. Herbata między rundami to tradycja.

Japonia

Japońska kultura sauny wyrosła w sento i onsenach i trzyma się ich zasad. Przed czymkolwiek myje się dokładnie pod prysznicami na siedząco, jest się nago, strefy są oddzielne dla kobiet i mężczyzn, a mały ręcznik nigdy nie trafia do wody. Klasyczna sekwencja to sauna, zimna kąpiel, odpoczynek na leżaku na zewnątrz, trzy razy. Oczekuje się ciszy. Wiele miejsc nadal nie wpuszcza osób z widocznymi tatuażami, więc lepiej sprawdzić wcześniej lub poszukać sauny przyjaznej tatuażom.

Korea

Jjimjilbang rozdziela dwie części. Strefa mokra, z gorącymi kąpielami i gorącą sauną, jest nago i dla jednej płci: najpierw szorowanie pod prysznicem. Strefa sucha, z ogrzewanymi pomieszczeniami o różnych temperaturach, jest wspólna i wszyscy noszą bawełniane szorty i koszulkę wydawane przy wejściu. Leżenie na podłodze ciepłego pomieszczenia jest normalne, podobnie jak nocowanie tam.

Siłownie, hotele i spa

Zasady są wywieszone i różnią się między sobą. Większość wymaga stroju kąpielowego, wiele zakazuje polewania kamieni, bo piec elektryczny nie jest do tego przystosowany, a temperatura jest często niższa niż w saunie fińskiej. Wspólne zasady nadal obowiązują: prysznic, ręcznik, cisza, bez telefonu, picie między rundami. Jeśli chce się porządnej sesji, przewodnik po dawce podaje rytm, a przewodnik po bezpieczeństwie wymienia, kiedy wyjść, niezależnie od panujących zwyczajów.

Pytania

Czy do sauny zakłada się strój kąpielowy?

To zależy od kraju. W Finlandii, Niemczech, Austrii i Holandii do sauny wchodzi się nago, zwykle z ręcznikiem do siedzenia, a stroje kąpielowe często są zabronione. W Szwecji i Norwegii publiczne sauny są często koedukacyjne i stroje są powszechne. W Japonii i Korei jest się nago, w strefach oddzielnych dla kobiet i mężczyzn. W razie wątpliwości najlepiej naśladować miejscowych lub zapytać w recepcji.

Czy mogę polać kamienie wodą?

W Finlandii tak, ale najpierw należy zapytać osoby już obecne w saunie, bo para trafia w każdego. W niemieckich saunach Aufguss prowadzi pracownik, a goście nie dotykają chochli. W większości siłowni i saun hotelowych wisi tabliczka; jeśli zakazuje wody, oznacza to piec elektryczny, który nie jest do tego przystosowany.

Jak długo zostać w publicznej saunie?

Normalne są rundy po 8–15 minut, z ochłodzeniem i czymś do picia między nimi. Nikt nie mierzy czasu, ale wychodzi się, gdy ma się dość: siedzenie dłużej, żeby coś udowodnić, to jedyna rzecz, której bywalcy nigdy nie robią.

Źródła

Informacje ogólne, nie porada medyczna.