Vairumam veselu pieaugušo pirts ir ļoti droša. Riski galvenokārt rodas no alkohola, dehidratācijas un pārāk ilgas uzturēšanās.
Alkoholam ir nozīme daudzos negadījumos pirtī: tas palielina ģīboņa, neregulāras sirdsdarbības un kritienu iespējamību.
Izejiet, ja
Jūtat reiboni, nelabumu, sāk sāpēt galva vai sirds neierasti dauzās. Izejot celieties lēnām: asinsspiediens var pazemināties, un var sākt reibt galva.
Apsēdieties vēsā vietā, iedzeriet ūdeni un atpūtieties, līdz atkal jūtaties normāli. Izvairieties iet pirtī vienatnē, lai kāds varētu palīdzēt, ja jūtaties tuvu ģībonim.
Vispirms jautājiet ārstam, ja
Jums ir sirds slimība, ļoti zems vai nekontrolēts asinsspiediens, drudzis, esat stāvoklī vai lietojat beta blokatorus, diurētiķus, stimulantus vai citas zāles, kas ietekmē asinsspiedienu vai svīšanu. Nekad neejiet pirtī pēc alkohola lietošanas.
Avoti
- Kukkonen-Harjula K., Kauppinen K. Health effects and risks of sauna bathing. International Journal of Circumpolar Health, 2006.
- Laukkanen J. A. et al. Cardiovascular and other health benefits of sauna bathing: a review of the evidence. Mayo Clinic Proceedings, 2018.
Vispārīga informācija, nevis medicīnisks padoms.
