Daugumai sveikų suaugusiųjų pirtis yra labai saugi. Rizika daugiausia kyla dėl alkoholio, dehidratacijos ir per ilgo buvimo.
Alkoholis prisideda prie daugelio nelaimingų atsitikimų pirtyje: jis didina alpimo, nereguliaraus širdies plakimo ir griuvimo tikimybę.
Išeikite, jei
Jaučiate svaigulį, pykinimą, skauda galvą ar širdis plaka neįprastai. Kai išeinate, stokitės lėtai: kraujospūdis gali nukristi ir gali apsvaigti galva.
Atsisėskite vėsioje vietoje, atsigerkite vandens ir pailsėkite, kol vėl pasijusite įprastai. Venkite lankytis pirtyje be kompanijos, kad kas nors galėtų padėti, jei pasidarys silpna.
Pirmiausia pasitarkite su gydytoju, jei
Sergate širdies liga, turite labai žemą ar nekontroliuojamą kraujospūdį, karščiuojate, esate nėščia arba vartojate beta blokatorius, diuretikus, stimuliatorius ar kitus vaistus, veikiančius kraujospūdį ar prakaitavimą. Niekada neikite į pirtį pavartoję alkoholio.
Šaltiniai
- Kukkonen-Harjula K., Kauppinen K. Health effects and risks of sauna bathing. International Journal of Circumpolar Health, 2006.
- Laukkanen J. A. et al. Cardiovascular and other health benefits of sauna bathing: a review of the evidence. Mayo Clinic Proceedings, 2018.
Bendra informacija, ne medicininė konsultacija.
