Trumpas atsakymas
Jei norite programėlės, kurią įvertino daugiausiai žmonių, tai HotLog: 4,6 žvaigždutės iš 530 įvertinimų JAV parduotuvėje, $1.99 vieną kartą, bet be Apple Watch programėlės, todėl ji seansus užrašo, o ne matuoja juos ant riešo. Jei norite, kad seansą vestų pats laikrodis, daugiausiai įvertintas pasirinkimas yra GoPolar (4,7, 315 įvertinimų, nemokama, sukurta aplink šaltas vonias ir veikianti ir su Garmin), tada Sauna Tracker: Sleep & Plunge (4,3, 26 įvertinimai, $5.99 iš anksto). Sauna Metrics yra mūsų: rinkitės ją dėl atskirai laikrodyje matuojamų užėjimų ir pertraukų, pulso įspėjimo, 10 minučių atsistatymo atgalinio laikmačio ir šešių Sveikatos analizių, bet prieš tai žinokite jos ribas: ji išleista 2026 m. gegužę, JAV parduotuvėje rodo 1 įvertinimą (8 visose jos parduotuvėse 2026 m. lapkričio 4 d.), reikalauja iOS 26, o jos laikrodžio programėlė yra prenumeratos dalis be pirkimo visam laikui. Jei prenumeratų nenorite, Sauna Tracker, Sauna Log, Sauna Assistant, HotLog ir Sauner mokamos vieną kartą, o SUNA ir Contrast siūlo variantą visam laikui.
Kaip lyginome
Kiekvienas skaičius šiame puslapyje paimtas iš viešo kiekvienos programėlės JAV App Store aprašo per Apple paieškos API: kaina, įvertinimas, įvertinimų skaičius, paskutinio naujinimo versija ir data, palaikomi įrenginiai ir paties aprašo tekstas, nuskaityti 2026 m. lapkričio 5 d. Vienintelė išimtis – lentelės įvertinimai: jie paimti iš Lietuvos App Store ir nuskaityti 2026 m. lapkričio 6 d. „Apple Watch programėlė“ reiškia, kad Apple Watch yra tarp apraše nurodytų palaikomų įrenginių. Ką kiekviena programėlė daro, yra tai, ką sako jos aprašas: mes neįdiegėme ir neįvertinome visų dvylikos, todėl funkcija, kurios aprašas nemini, vis tiek gali egzistuoti. Įvertinimai keičiasi kas savaitę; nuorodos veda į kiekvieną aprašą, kad galėtumėte patikrinti šiandienos skaičius. Sauna Metrics yra mūsų programėlė, ir ten, kur konkurentas pigesnis ar daro ką nors, ko ji nedaro, šis puslapis tai pasako.
Programėlės vienu žvilgsniu
| Programėlė | Apple Watch programėlė | Užėjimai ir pertraukos | Pulso įspėjimas | Įrašo į Apple Health | Kaina | Įvertinimas (Lietuva) | Paskutinis naujinimas |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sauna Metrics: Tracker & LogPhilippe Barradas | Taip | Taip | Taip | Taip | NemokamaPro: mėnesio arba metų prenumerata, nemokama savaitė metiniame plane | įvertinimų dar nėra | 2026-10-28 |
| Sauna Tracker: Sleep & PlungeFrank Vincent Petruccelli | Taip | Ne | Taip | Taip | $5.99Mokama iš anksto | įvertinimų dar nėra | 2026-11-04 |
| HotLog - Sauna & Cold PlungeThomas Dori | Ne | Ne | Ne | Taip | $1.99Mokama iš anksto; aprašas prenumeratos nemini | 5,0 (2) | 2026-09-22 |
| GoPolar: Cold Plunge & SaunaThe Wellness Company, Inc. | Taip | Ne | Ne | Ne | NemokamaAprašas nesako, kas yra mokama | 5,0 (1) | 2026-10-22 |
| SUNA - Sauna TrackerJan Kriz | Taip | Taip | Ne | Ne | NemokamaSuna+: mėnesio, metų arba visam laikui | įvertinimų dar nėra | 2026-10-15 |
| Sauner - Sauna Tracker & LogStackWorks LLC | Taip | Taip | Taip | Ne | $0.99Mokama iš anksto; aprašas prenumeratos nemini | įvertinimų dar nėra | 2026-02-02 |
| Sauna LogBarnaby Wood | Taip | Ne | Taip | Ne | Nemokama3 seansai nemokamai, tada vienas pirkinys, be prenumeratos | įvertinimų dar nėra | 2026-10-28 |
| Sauna Assistant: Ritual TimerDainius Serplis | Taip | Taip | Ne | Taip | $19.99Mokama iš anksto, be prenumeratos, be pirkinių programėlėje | įvertinimų dar nėra | 2026-10-19 |
| Contrast: Sauna & Plunge LogFluctus Limited | Taip | Taip | Ne | Taip | NemokamaContrast Pro: metų, mėnesio arba visam laikui | įvertinimų dar nėra | 2026-10-13 |
| Sauna Flow: Sauna Timer & LogAndroa Inc. | Taip | Taip | Taip | Taip | NemokamaPremium pirkinys programėlėje visai istorijai ir eksportui | įvertinimų dar nėra | 2026-10-13 |
| Max SaunaNaoki Anraku | Taip | Taip | Ne | Taip | NemokamaVisos funkcijos nemokamos, be reklamų, teigia aprašas | įvertinimų dar nėra | 2026-11-03 |
| SaavuRivoro Studio | Taip | Taip | Ne | Ne | NemokamaSaavu Pro visai istorijai ir analitikai | įvertinimų dar nėra | 2026-10-27 |
Lentelės įvertinimai yra iš Lietuvos App Store, nuskaityti 2026 m. lapkričio 6 d., vieno skaitmens po kablelio tikslumu, skliaustuose įvertinimų skaičius; tekste minimi įvertinimai yra iš JAV App Store. Brūkšnys reiškia, kad aprašas šios funkcijos nemini. Nemokama programėlė gali viduje parduoti prenumeratą ar pirkinį; kainos stulpelyje nurodyta tai, ką apie tai sako aprašas.
Sauna Metrics: Tracker & Log
Atsisiųsti nemokama, su Pro prenumerata (mėnesio arba metų, pirmoji savaitė nemokama) Apple Watch programėlei, valdikliams ir Sveikatos analizėms. Laikrodyje: kiekvienas užėjimas ir pertrauka matuojami atskirai, pulsas realiuoju laiku, bakstelėjimas, kai pulsas viršija jūsų ribą, vandens užraktas ir 10 minučių pulso atsistatymo atgalinis laikmatis išėjus. iPhone telefone: kiekvieno užėjimo laikmatis su tiesiogine veikla, dienoraštis su temperatūra, drėgme, pirties tipu (suomiška, infraraudonųjų spindulių, garų), vandeniu, nuotaika, stresu, pastabomis ir nuotrauka, įvertinimas iš 100, prakaito ir elektrolitų įverčiai, karščio amžius, serijos ir ženkleliai, Siri ir Valdymo centro mygtukas. Seansai išsaugomi programėlėje Apple Health kaip treniruotės Pasiruošimas ir atsigavimas ir eksportuojami kaip JSON. Dvidešimt trys kalbos programėlėje, 20 jos App Store apraše. Ko jai trūksta, palyginti su kitomis: nėra šaltos vonios laikmačio (šalta vonia yra tik žyma pirties seanse), nėra Garmin, nėra CSV, nėra pirkimo visam laikui, reikalinga iOS 26 ir kol kas labai mažai įvertinimų. Skaitykite Kaip sekti pirties seansą su Apple Watch ir Pirties laikmatis ir pirties dienoraštis iPhone telefonui.
Sauna Tracker: Sleep & Plunge
$5.99 iš anksto, iPhone ir Apple Watch, tik anglų kalba. Jos aprašas teigia, kad sekta daugiau nei 250 000 seansų, ir apima pirties, šaltos vonios, hiperbarinio deguonies ir raudonos šviesos seansus, su pulsu realiuoju laiku laikrodyje, pulso įspėjimais, „benefit zones“ (naudos zonomis) seanso metu, miego ir atsistatymo skydeliu, skaičiuojamu iš Apple Health, tradicinės, infraraudonųjų spindulių ir garų pirties tipais, o treniruotės ir pulsas įrašomi atgal į Apple Health. Tai daugiausiai įvertinta laikrodžio programėlė su pirtimi pirmoje vietoje JAV parduotuvėje, pirmą kartą išleista 2025 m. sausį, 2026 m. lapkričio 4 d. – versija 1.23. Rinkitės ją vietoj Sauna Metrics, jei norite vienos mokamos programėlės, kurios apraše prenumerata neminima, ir kuri matuoja ir šaltas vonias; aprašas nemini atskirai matuojamų užėjimų ir pertraukų.
HotLog - Sauna & Cold Plunge
$1.99 vieną kartą, parduotuvėje nuo 2018 m., anglų ir vokiečių kalbomis, 4,6 žvaigždutės iš 530 įvertinimų: geriausiai įvertintas pirties dienoraštis su didele persvara. Aprašas apibūdina pirties, garų pirties, infraraudonųjų spindulių ir šaltos vonios seansų dienoraštį su tipu, temperatūra, drėgme, trukme, Aufguss ir šaltomis voniomis, statistika ir tendencijomis, o seansai išsaugomi kaip treniruotės programėlėje Apple Health. Jos apraše Apple Watch programėlė nenurodyta, todėl ant riešo nėra nei laikmačio, nei pulso. Rinkitės ją, jei seansus užrašote jau po jų ir norite pigiausios patikrintos programėlės; rinkitės laikrodžio programėlę, jei norite, kad seansas būtų matuojamas ir sekamas jam vykstant.
GoPolar: Cold Plunge & Sauna
Nemokama, 4,7 žvaigždutės iš 315 įvertinimų, Apple Watch ir Garmin. Jos aprašas visų pirma apie šaltas vonias: ledo vonios, šaltas dušas, pirtis, raudonos šviesos ir hiperbariniai seansai, su trukme, temperatūra, pulsu ir deguonies kiekiu kraujyje, bendruomene, iššūkiais ir ženkleliais. Aprašas nesako, kas, jei apskritai kas nors, yra mokama. Rinkitės ją, jei šaltis yra jūsų pagrindinė praktika ir norite bendruomenės; pirtis čia yra vienas seanso tipas iš penkių.
SUNA - Sauna Tracker
Nemokama su Suna+ (mėnesio, metų arba visam laikui) visai istorijai, Apple Watch, penkios kalbos. Aprašas apibūdina trijų fazių ritualą (karštis, vėsinimasis, poilsis), pradedamą iš laikrodžio su pasirenkamais vibraciniais signalais, Sauna Score įvertinimą, pulsą, kai laikrodis nešiojamas, pastabas, planus ir priminimus. JAV parduotuvėje ji rodo 1 žvaigždutę iš 2 įvertinimų, per mažai, kad reikštų ką nors į vieną ar kitą pusę. Rinkitės ją dėl trijų fazių ritualo be telefono su variantu visam laikui.
Sauner - Sauna Tracker & Log
$0.99 vieną kartą, Apple Watch, penkios kalbos, tarp jų suomių, japonų ir korėjiečių. Aprašas apibūdina neribotą užėjimų skaičių su atskirai matuojamomis karščio, šalto vandens ir poilsio fazėmis, pulsą realiuoju laiku laikrodyje su tikslinės ribos įspėjimu, „Totonoi“ įvertinimą ir statistiką. 4,3 žvaigždutės iš 9 įvertinimų; paskutinį kartą atnaujinta 2026 m. vasarį, seniausias naujinimas šiame sąraše. Rinkitės ją kaip pigiausią mokamą laikrodžio programėlę su užėjimais, jei lėtas naujinimų tempas jums netrukdo.
Sauna Log
Nemokama 3 seansams, tada vienas pirkinys, be prenumeratos. Apple Watch ir Garmin (per Connect IQ papildomą programėlę), aštuonios kalbos. Aprašas apibūdina iš laikrodžio paleidžiamus laikmačio šablonus, pirtį arba garų pirtį, pulsą ir kalorijas realiuoju laiku, temperatūrą ir drėgmę, šalto dušo žymą ir pažangą per savaites, mėnesius ir metus. JAV parduotuvėje įvertinimų dar nėra. Rinkitės ją, jei turite Garmin arba norite vieną kartą apmokamo laikrodžio laikmačio.
Sauna Assistant: Ritual Timer
$19.99 vieną kartą, be prenumeratos, be pirkinių programėlėje: brangiausia čia. Aprašas apibūdina vedamus ritualus su garso signalais per pirties garsiakalbius (iPhone lieka lauke), pasirinktinius užėjimus ir šaltas vonias, Live Activities, valdiklius, Siri, valdymą iš Apple Watch, 17 garso aplinkų, Apple Home ir Saunum krosnelės valdymą, o seansai išsaugomi programėlėje Apple Health kaip Sąmoningumo minutės (Mindful Minutes). Su Apple Watch ji rodo pulsą realiuoju laiku ir zonas. Rinkitės ją dėl vedamo namų pirties ritualo su garsu, apmokamo vieną kartą.
Contrast, Sauna Flow, Max Sauna ir Saavu
Keturios naujesnės laikrodžio programėlės, nė viena dar neįvertinta JAV parduotuvėje. Contrast (nemokama, Pro prenumerata arba visam laikui) matuoja pirties, karštos vonios ir šaltos vonios užėjimus; Apple Watch su vandens temperatūros jutikliu įlipimas į vandenį pats pradeda užėjimą, o kiekvienas seansas išsaugomas Sveikatoje kaip treniruotė Atvėsimas (Cooldown). Sauna Flow (nemokama, Premium pirkinys visai istorijai) laikrodyje planuoja 1–5 užėjimus su pulso zonomis, eksportuoja į CSV ir išsaugo į Sveikatą. Max Sauna (nemokama, visos funkcijos nemokamos) vertina pojūtį po pirties pagal pulso atsistatymą po 1, 3 ir 5 minučių, eksportuoja PDF ir CSV ir išsaugo į Sveikatą; seansui įrašyti reikalingas Apple Watch, o jos pirmoji versija yra iš 2026 m. lapkričio. Saavu (nemokama, Pro visai istorijai) nuskaito laikrodžio pulsą per HealthKit ir prideda vietų registravimą. Automatiniai Contrast užėjimai vandenyje ir Sauna Flow bei Max Sauna CSV yra dalykai, kurių Sauna Metrics nedaro.
Kurią rinktis, pagal tai, ko norite
- Daugiausiai įvertinta: HotLog iPhone telefone; GoPolar tarp laikrodžio programėlių.
- Pigiausia su Apple Watch programėle: Max Sauna (visos funkcijos nemokamos) ir Contrast (visas sekimas laikrodyje nemokamas); iš mokamų – Sauner, $0.99 vieną kartą.
- Mokama vieną kartą, be prenumeratos: Sauna Tracker, HotLog, Sauner, Sauna Log, Sauna Assistant; SUNA ir Contrast parduoda variantą visam laikui. Sauna Metrics jo neturi.
- Garmin: GoPolar ir Sauna Log.
- Šalta vonia kaip matuojama veikla: GoPolar, Sauna Tracker, Sauner, Contrast, Sauna Assistant; HotLog kaip dienoraštis. Sauna Metrics ją pažymi seanse.
- Užėjimai ir pertraukos, matuojami laikrodyje atskirai: Sauna Metrics, Sauner, Sauna Flow, SUNA (trys fazės), Contrast, Max Sauna.
- Pulso įspėjimas laikrodyje: Sauna Metrics, Sauna Tracker, Sauner, Sauna Log (ribos), Sauna Flow (zonos pokytis).
- Pulso atsistatymas po seanso: Sauna Metrics (10 minučių atgalinis laikmatis laikrodyje, Pro analizė iPhone telefone), Max Sauna (1, 3 ir 5 minutės).
- Eksportas: CSV Sauna Flow ir Max Sauna (taip pat PDF); JSON Sauna Metrics.
- Infraraudonieji spinduliai kaip pirties tipas: Sauna Metrics, Sauna Tracker, HotLog, Max Sauna.
- Daugiausiai kalbų apraše iš šių dvylikos: Sauna Metrics (20), Sauna Log (8), Sauna Flow (7).
Apple Watch, karštis ir Apple Health
Kad ir kokia programėlė, Apple nurodo, kad laikrodis skirtas aplinkos temperatūrai iki 35 °C (Ultra modeliams 55 °C), o Apple Health neturi pirties veiklos: kiekviena programėlė renkasi artimiausią treniruotės tipą (Pasiruošimas ir atsigavimas, Atvėsimas (Cooldown), Sąmoningumo minutės (Mindful Minutes)). Kaip sekti pirties seansą su Apple Watch paaiškina, ką tai reiškia jūsų duomenims, o Saugumas – ko saugotis karštyje.
Klausimai
Kokia yra geriausia pirties programėlė Apple Watch?
Vieno atsakymo nėra. 2026 m. lapkričio 5 d. HotLog turėjo daugiausiai įvertinimų (4,6 iš 530), bet neturėjo Apple Watch programėlės; GoPolar buvo daugiausiai įvertinta programėlė su laikrodžio programėle (4,7, 315) ir yra sukurta aplink šaltas vonias; Sauna Tracker: Sleep & Plunge buvo daugiausiai įvertinta laikrodžio programėlė su pirtimi pirmoje vietoje (4,3, 26, $5.99). Sauna Metrics matuoja užėjimus ir pertraukas ant riešo su pulso įspėjimu ir atsistatymo atgaliniu laikmačiu, bet yra naujesnė, turi mažai įvertinimų, reikalauja iOS 26, o laikrodžio programėlė priklauso prenumeratai.
Kurios pirties programėlės be prenumeratos?
Sauna Tracker ($5.99), HotLog ($1.99), Sauner ($0.99), Sauna Log (vienas pirkinys po 3 nemokamų seansų) ir Sauna Assistant ($19.99) pagal jų aprašus mokamos vieną kartą. SUNA ir Contrast šalia prenumeratos parduoda variantą visam laikui. Sauna Metrics Pro yra mėnesio arba metų prenumerata be pirkimo visam laikui.
Ar Apple Watch turi pirties treniruotę?
Ne. Treniruočių programėlėje pirties veiklos nėra, ir Apple Health pirties tipo taip pat neturi, todėl pirties programėlės seansus išsaugo kaip artimiausią treniruotę: Pasiruošimas ir atsigavimas – Sauna Metrics, Atvėsimas (Cooldown) – Contrast, Sąmoningumo minutės (Mindful Minutes) – Sauna Assistant.
Kurios pirties programėlės veikia su Garmin laikrodžiu?
GoPolar ir Sauna Log nurodo Garmin palaikymą; Sauna Log reikalinga jos nemokama Connect IQ papildoma programėlė. Sauna Metrics skirta tik Apple Watch.
Iš kur šie skaičiai?
Iš viešo kiekvienos programėlės JAV App Store aprašo, nuskaityto per Apple paieškos API 2026 m. lapkričio 5 d.: kaina, įvertinimas, įvertinimų skaičius, paskutinis naujinimas ir palaikomi įrenginiai. Vienintelė išimtis – lentelės įvertinimai: jie paimti iš Lietuvos App Store ir nuskaityti 2026 m. lapkričio 6 d. Nuorodos lentelėje atidaro kiekvieną aprašą, kuriame šiandienos skaičiai gali skirtis.
