Poznámky z terénu · Blog Sauna Metrics

Přímo
ze sauny.

Výzkum, protokoly a postřehy lidí, kteří saunu berou jako měřicí nástroj.

Učení

Krátké texty z aplikace, slovo od slova.

Zobrazit vše (7) →
Učení2 min čtení

Sauna a vaše srdce

Co zjistila 20letá finská studie o pravidelném saunování.

ČÍST →
Učení2 min čtení

Jak často, jak dlouho, jak horko

Rytmus, který používá většina studií, a jak se k němu dopracovat.

ČÍST →
Učení1 min čtení

Pijte, co vypotíte

Kolik vody vás saunování stojí a jak ji doplnit.

ČÍST →