Kısa cevap
En çok kişinin değerlendirdiği uygulamayı istiyorsan, o HotLog: ABD mağazasında 530 değerlendirmeden 4,6 yıldız, tek seferlik $1.99, ama Apple Watch uygulaması yok; yani seansları bilekte zamanlamak yerine günlüğe kaydediyor. Seansı saatin kendisinin yürütmesini istiyorsan, en çok değerlendirilen seçenek GoPolar (4,7, 315 değerlendirme, ücretsiz, soğuk suya dalma etrafında kurulu ve Garmin için de var), ardından Sauna Tracker: Sleep & Plunge (4,3, 26 değerlendirme, peşin $5.99). Sauna Metrics bizim uygulamamız: saatte ayrı ayrı zamanlanan turlar ve molalar, bir nabız uyarısı, 10 dakikalık toparlanma geri sayımı ve altı Sağlık analizi için seç; ama seçmeden önce sınırlarını bil: Mayıs 2026'da yayımlandı, ABD mağazasında 1 değerlendirme görünüyor (4 Kasım 2026'da tüm mağazalarında toplam 8), iOS 26 gerektiriyor ve saat uygulaması, ömür boyu satın alma seçeneği olmayan bir aboneliğin parçası. Abonelik istemiyorsan Sauna Tracker, Sauna Log, Sauna Assistant, HotLog ve Sauner tek seferlik ücretli; SUNA ve Contrast ise ömür boyu seçeneği sunuyor.
Nasıl kıyasladık
Bu sayfadaki her rakam, her uygulamanın herkese açık ABD App Store sayfasından, Apple'ın lookup API'si aracılığıyla geliyor: fiyat, puan, değerlendirme sayısı, son güncellemenin sürümü ve tarihi, desteklenen cihazlar ve sayfanın kendi metni; hepsi 5 Kasım 2026'da okundu. Tek istisna tablodaki puanlar: bunlar Türkiye App Store'undan geliyor ve 6 Kasım 2026'da okundu. "Apple Watch uygulaması", sayfanın desteklenen cihazları arasında Apple Watch'ın bulunması demek. Her uygulamanın ne yaptığı, sayfasının söylediğinden ibaret: on ikisini de kurup puanlamadık, bu yüzden bir sayfanın bahsetmediği bir özellik yine de var olabilir. Puanlar her hafta değişiyor; bağlantılar her uygulamanın sayfasına gidiyor, böylece bugünün rakamlarını kontrol edebilirsin. Sauna Metrics bizim uygulamamız; bir rakip daha ucuzsa ya da onun yapmadığı bir şeyi yapıyorsa, bu sayfa bunu söylüyor.
Uygulamalar bir bakışta
| Uygulama | Apple Watch uygulaması | Turlar ve molalar | Nabız uyarısı | Apple Sağlık'a kaydeder | Fiyat | Puan (Türkiye) | Son güncelleme |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sauna Metrics: Tracker & LogPhilippe Barradas | Evet | Evet | Evet | Evet | ÜcretsizPro: aylık ya da yıllık abonelik, yıllık planda bir hafta ücretsiz | henüz değerlendirme yok | 28 Eki 2026 |
| Sauna Tracker: Sleep & PlungeFrank Vincent Petruccelli | Evet | Hayır | Evet | Evet | $5.99Peşin ücretli | henüz değerlendirme yok | 4 Kas 2026 |
| HotLog - Sauna & Cold PlungeThomas Dori | Hayır | Hayır | Hayır | Evet | $1.99Peşin ücretli; sayfada abonelik geçmiyor | 5,0 (1) | 22 Eyl 2026 |
| GoPolar: Cold Plunge & SaunaThe Wellness Company, Inc. | Evet | Hayır | Hayır | Hayır | ÜcretsizSayfa neyin ücretli olduğunu söylemiyor | henüz değerlendirme yok | 22 Eki 2026 |
| SUNA - Sauna TrackerJan Kriz | Evet | Evet | Hayır | Hayır | ÜcretsizSuna+: aylık, yıllık ya da ömür boyu | henüz değerlendirme yok | 15 Eki 2026 |
| Sauner - Sauna Tracker & LogStackWorks LLC | Evet | Evet | Evet | Hayır | $0.99Peşin ücretli; sayfada abonelik geçmiyor | henüz değerlendirme yok | 2 Şub 2026 |
| Sauna LogBarnaby Wood | Evet | Hayır | Evet | Hayır | Ücretsiz3 seans ücretsiz, sonra tek satın alma, abonelik yok | henüz değerlendirme yok | 28 Eki 2026 |
| Sauna Assistant: Ritual TimerDainius Serplis | Evet | Evet | Hayır | Evet | $19.99Peşin ücretli, abonelik yok, uygulama içi satın alma yok | henüz değerlendirme yok | 19 Eki 2026 |
| Contrast: Sauna & Plunge LogFluctus Limited | Evet | Evet | Hayır | Evet | ÜcretsizContrast Pro: yıllık, aylık ya da ömür boyu | henüz değerlendirme yok | 13 Eki 2026 |
| Sauna Flow: Sauna Timer & LogAndroa Inc. | Evet | Evet | Evet | Evet | ÜcretsizTam geçmiş ve dışa aktarma için Premium uygulama içi satın alma | henüz değerlendirme yok | 13 Eki 2026 |
| Max SaunaNaoki Anraku | Evet | Evet | Hayır | Evet | ÜcretsizSayfaya göre her özellik ücretsiz, reklam yok | henüz değerlendirme yok | 3 Kas 2026 |
| SaavuRivoro Studio | Evet | Evet | Hayır | Hayır | ÜcretsizTam geçmiş ve analizler için Saavu Pro | henüz değerlendirme yok | 27 Eki 2026 |
Tablodaki puanlar Türkiye App Store'undan, 6 Kasım 2026'da okundu; bir ondalık basamakla ve parantez içinde değerlendirme sayısıyla veriliyor. Metinde geçen puanlar ise ABD App Store'undan. Çizgi, sayfanın bu özellikten bahsetmediği anlamına geliyor. Ücretsiz bir uygulama içinde abonelik ya da satın alma satabilir; fiyat sütunu, sayfanın bu konuda ne söylediğini aktarıyor.
Sauna Metrics: Tracker & Log
İndirmesi ücretsiz; Apple Watch uygulaması, widget'lar ve Sağlık analizleri için bir Pro aboneliği var (aylık ya da ilk haftası ücretsiz yıllık). Saatte: her tur ve mola ayrı ayrı zamanlanır, canlı nabız, nabzın sınırını aştığında bir dokunuş, su kilidi ve dışarı çıktığında 10 dakikalık nabız toparlanma geri sayımı. iPhone'da: Canlı Etkinlik'li tur tur zamanlayıcı; sıcaklık, nem, sauna türü (Fin, kızılötesi, buhar), su, ruh hali, stres, notlar ve fotoğraf içeren bir günlük; 100 üzerinden puan; ter ve elektrolit tahminleri; ısı yaşı; seriler ve rozetler; Siri ve Denetim Merkezi düğmesi. Seanslar Apple Sağlık'a Hazırlık ve Toparlanma antrenmanı olarak kaydedilir ve JSON olarak dışa aktarılır. Uygulamada yirmi üç dil, App Store sayfasında 20. Diğerlerine göre eksikleri: soğuk suya dalma zamanlayıcısı yok (soğuk suya dalma sauna seansında yalnızca bir işaret), Garmin yok, CSV yok, ömür boyu satın alma yok, iOS 26 gerekiyor ve henüz çok az değerlendirmesi var. Apple Watch ile sauna seansı nasıl takip edilir ve iPhone için sauna zamanlayıcısı ve günlük uygulaması sayfalarını oku.
Sauna Tracker: Sleep & Plunge
Peşin $5.99, iPhone ve Apple Watch, yalnızca İngilizce. Sayfası 250.000'den fazla seansın takip edildiğini söylüyor ve sauna, soğuk suya dalma, hiperbarik oksijen ve kırmızı ışık seanslarını kapsıyor; saatte canlı nabız, nabız uyarıları, seans sırasında "benefit zones" (fayda bölgeleri), Apple Sağlık'tan hesaplanan bir uyku ve toparlanma paneli, geleneksel, kızılötesi ve buhar sauna türleri ve Apple Sağlık'a geri yazılan antrenmanlar ve nabız. ABD mağazasında en çok değerlendirilen sauna odaklı saat uygulaması; ilk kez Ocak 2025'te yayımlandı ve 4 Kasım 2026'da 1.23 sürümündeydi. Sayfasında aboneliğin geçmediği, soğuk suya dalmayı da zamanlayan tek bir ücretli uygulama istiyorsan Sauna Metrics yerine bunu seç; sayfası turların ve molaların ayrı ayrı zamanlanmasından bahsetmiyor.
HotLog - Sauna & Cold Plunge
Tek seferlik $1.99, 2018'den beri mağazada, İngilizce ve Almanca, 530 değerlendirmeden 4,6 yıldız: açık arayla en iyi puanlı sauna günlüğü. Sayfası sauna, buhar banyosu, kızılötesi ve soğuk suya dalma seanslarının tür, sıcaklık, nem, süre, Aufguss ve soğuk suya dalmalarla kaydedildiği bir günlük, istatistikler ve eğilimler, bir de Apple Sağlık'a antrenman olarak kaydedilen seanslar anlatıyor. Sayfasında Apple Watch uygulaması yer almıyor; dolayısıyla bilekte zamanlayıcı ya da nabız yok. Seansları sonradan kaydediyorsan ve en ucuz, kendini kanıtlamış uygulamayı istiyorsan bunu seç; seansın anında zamanlanmasını ve ölçülmesini istiyorsan bir saat uygulaması seç.
GoPolar: Cold Plunge & Sauna
Ücretsiz, 315 değerlendirmeden 4,7 yıldız, Apple Watch ve Garmin. Sayfası öncelikle soğuk suya dalma üzerine: buz banyoları, soğuk duşlar, sauna, kırmızı ışık ve hiperbarik seanslar; süre, sıcaklık, nabız ve kan oksijeniyle, bir topluluk, meydan okumalar ve rozetlerle. Sayfa, neyin ücretli olduğunu (ücretli bir şey varsa) söylemiyor. Ana pratiğin soğuksa ve bir topluluk istiyorsan bunu seç; sauna burada beş seans türünden biri.
SUNA - Sauna Tracker
Ücretsiz; tam geçmiş için Suna+ (aylık, yıllık ya da ömür boyu), Apple Watch, beş dil. Sayfası saatten başlatılan, isteğe bağlı dokunsal geri bildirimli üç aşamalı bir ritüel (ısı, soğuma, dinlenme), bir Sauna Score, saat takılıyken nabız, notlar, planlar ve hatırlatıcılar anlatıyor. ABD mağazasında 2 değerlendirmeden 1 yıldız görünüyor; bu, herhangi bir yönde anlam taşımayacak kadar az. Ömür boyu seçeneği olan, telefonsuz üç aşamalı bir ritüel için seç.
Sauner - Sauna Tracker & Log
Tek seferlik $0.99, Apple Watch, Fince, Japonca ve Korece dahil beş dil. Sayfası ısı, soğuk su ve dinlenme aşamaları ayrı ayrı zamanlanan sınırsız tur, saatte hedef uyarılı canlı nabız, bir "Totonoi" puanı ve istatistikler anlatıyor. 9 değerlendirmeden 4,3 yıldız; son güncelleme Şubat 2026'da, bu listedeki en eski güncelleme. Yavaş bir güncelleme temposu seni rahatsız etmiyorsa, turları olan en ucuz ücretli saat uygulaması olarak seç.
Sauna Log
3 seans ücretsiz, sonra tek satın alma, abonelik yok. Apple Watch ve Garmin (Connect IQ yardımcı uygulaması üzerinden), sekiz dil. Sayfası saatten başlatılan zamanlayıcı ön ayarları, sauna ya da buhar odası, canlı nabız ve kalori, sıcaklık ve nem, bir soğuk duş işareti ve haftalar, aylar ve yıllar boyunca ilerleme anlatıyor. ABD mağazasında henüz değerlendirme yok. Garmin'in varsa ya da tek seferlik ödenen bir saat zamanlayıcısı istiyorsan bunu seç.
Sauna Assistant: Ritual Timer
Tek seferlik $19.99, abonelik yok, uygulama içi satın alma yok: buradaki en pahalısı. Sayfası saunanın hoparlörlerinden çalan sesli yönlendirmelerle rehberli ritüeller (iPhone dışarıda kalır), özel turlar ve soğuk suya dalmalar, Canlı Etkinlikler, widget'lar, Siri, Apple Watch kontrolü, 17 ses ortamı, Apple Home ve Saunum ısıtıcı kontrolü ve Apple Sağlık'a Farkındalık Dakikaları (Mindful Minutes) olarak kaydedilen seanslar anlatıyor. Apple Watch ile canlı nabız ve bölgeleri gösteriyor. Sesli, rehberli bir ev saunası ritüeli için, tek seferlik ödeyerek seç.
Contrast, Sauna Flow, Max Sauna ve Saavu
Dört daha yeni saat uygulaması; hiçbiri ABD mağazasında henüz değerlendirilmemiş. Contrast (ücretsiz, Pro abonelikle ya da ömür boyu) sauna, sıcak banyo ve soğuk suya dalma turlarını zamanlıyor; su sıcaklığı sensörü olan bir Apple Watch'ta suya girmek turu kendiliğinden başlatıyor ve her seans Sağlık'a Soğuma (Cooldown) antrenmanı olarak kaydediliyor. Sauna Flow (ücretsiz, tam geçmiş için Premium satın alma) saatte nabız bölgeleriyle 1 ila 5 tur planlıyor, CSV'ye aktarıyor ve Sağlık'a kaydediyor. Max Sauna (ücretsiz, her özellik ücretsiz) 1, 3 ve 5. dakikadaki nabız toparlanmasıyla seans sonrası hissi puanlıyor, PDF ve CSV'ye aktarıyor ve Sağlık'a kaydediyor; seans kaydetmek için Apple Watch gerekiyor ve ilk sürümü Kasım 2026'dan. Saavu (ücretsiz, tam geçmiş için Pro) saatin nabzını HealthKit üzerinden okuyor ve mekân check-in'leri ekliyor. Contrast'ın otomatik su turları ile Sauna Flow ve Max Sauna'nın CSV'si, Sauna Metrics'in yapmadığı şeyler.
İstediğine göre hangisi
- En çok değerlendirilen: iPhone'da HotLog; saat uygulamaları arasında GoPolar.
- Apple Watch uygulaması olan en ucuz: Max Sauna (tüm özellikler ücretsiz) ve Contrast (saatteki tüm takip ücretsiz); ücretli olanlar arasında Sauner, tek seferlik $0.99.
- Tek seferlik ödeme, abonelik yok: Sauna Tracker, HotLog, Sauner, Sauna Log, Sauna Assistant; SUNA ve Contrast ömür boyu seçeneği satıyor. Sauna Metrics'te yok.
- Garmin: GoPolar ve Sauna Log.
- Zamanlanan bir etkinlik olarak soğuk suya dalma: GoPolar, Sauna Tracker, Sauner, Contrast, Sauna Assistant; günlük olarak HotLog. Sauna Metrics seansa not olarak ekliyor.
- Saatte ayrı ayrı zamanlanan turlar ve molalar: Sauna Metrics, Sauner, Sauna Flow, SUNA (üç aşama), Contrast, Max Sauna.
- Saatte nabız uyarısı: Sauna Metrics, Sauna Tracker, Sauner, Sauna Log (eşikler), Sauna Flow (bölge değişimi).
- Seans sonrası nabız toparlanması: Sauna Metrics (saatte 10 dakikalık geri sayım, iPhone'da bir Pro analizi), Max Sauna (1, 3 ve 5 dakika).
- Dışa aktarma: Sauna Flow ve Max Sauna'da CSV (PDF de); Sauna Metrics'te JSON.
- Sauna türü olarak kızılötesi: Sauna Metrics, Sauna Tracker, HotLog, Max Sauna.
- Bu on iki uygulama arasında sayfasında en çok dil olan: Sauna Metrics (20), Sauna Log (8), Sauna Flow (7).
Apple Watch, sıcak ve Apple Sağlık
Uygulama hangisi olursa olsun, Apple saati 35 °C'ye kadar (Ultra için 55 °C) ortam sıcaklığı için derecelendiriyor ve Apple Sağlık'ta sauna aktivitesi yok: her uygulama en yakın antrenman türünü seçiyor (Hazırlık ve Toparlanma, Soğuma, Farkındalık Dakikaları). Apple Watch ile sauna seansı nasıl takip edilir bunun verilerin için ne anlama geldiğini, Güvende kalmak ise sıcakta nelere dikkat etmen gerektiğini anlatıyor.
Sorular
Apple Watch için en iyi sauna uygulaması hangisi?
Tek bir cevap yok. 5 Kasım 2026'da HotLog en çok değerlendirmeye sahipti (530 değerlendirmeden 4,6) ama Apple Watch uygulaması yoktu; GoPolar saat uygulaması olan en çok değerlendirilen uygulamaydı (4,7, 315) ve soğuk suya dalma etrafında kurulu; Sauna Tracker: Sleep & Plunge ise en çok değerlendirilen sauna odaklı saat uygulamasıydı (4,3, 26, $5.99). Sauna Metrics turları ve molaları bilekten nabız uyarısı ve toparlanma geri sayımıyla zamanlıyor, ama daha yeni, az değerlendirmesi var, iOS 26 gerektiriyor ve saat uygulamasını bir aboneliğin içine koyuyor.
Hangi sauna uygulamalarında abonelik yok?
Sayfalarına göre Sauna Tracker ($5.99), HotLog ($1.99), Sauner ($0.99), Sauna Log (3 ücretsiz seanstan sonra tek satın alma) ve Sauna Assistant ($19.99) tek seferlik ücretli. SUNA ve Contrast aboneliğin yanında ömür boyu seçeneği satıyor. Sauna Metrics Pro, ömür boyu satın alma seçeneği olmayan aylık ya da yıllık bir abonelik.
Apple Watch'ta sauna antrenmanı var mı?
Hayır. Antrenman uygulamasında sauna aktivitesi yok, Apple Sağlık'ta da sauna türü yok; bu yüzden sauna uygulamaları seansları en yakın antrenman olarak kaydediyor: Sauna Metrics için Hazırlık ve Toparlanma, Contrast için Soğuma (Cooldown), Sauna Assistant için Farkındalık Dakikaları (Mindful Minutes).
Hangi sauna uygulamaları Garmin saatle çalışıyor?
GoPolar ve Sauna Log Garmin desteği listeliyor; Sauna Log için ücretsiz Connect IQ yardımcı uygulaması gerekiyor. Sauna Metrics yalnızca Apple Watch için.
Bu rakamlar nereden geliyor?
Her uygulamanın herkese açık ABD App Store sayfasından, 5 Kasım 2026'da Apple'ın lookup API'si aracılığıyla okundu: fiyat, puan, değerlendirme sayısı, son güncelleme ve desteklenen cihazlar. Tek istisna tablodaki puanlar: bunlar Türkiye App Store'undan geliyor ve 6 Kasım 2026'da okundu. Tablodaki bağlantılar her uygulamanın sayfasını açıyor; bugünün rakamları farklı olabilir.
