Lyhyt vastaus
Jos haluat sovelluksen, jota useimmat ovat arvioineet, se on HotLog: 4,6 tähteä 530 arviosta Yhdysvaltain kaupassa, $1.99 kerran, mutta ei Apple Watch -sovellusta, joten se kirjaa saunakerrat sen sijaan, että ajastaisi ne ranteessa. Jos haluat, että kello itse hoitaa saunakerran, arvioiduin vaihtoehto on GoPolar (4,7, 315 arviota, maksuton, rakennettu kylmäaltaiden ympärille ja myös Garminille), sitten Sauna Tracker: Sleep & Plunge (4,3, 26 arviota, $5.99 etukäteen). Sauna Metrics on meidän omamme: valitse se, jos haluat kierrokset ja tauot ajastettuna erikseen kellossa, sykehälytyksen, 10 minuutin palautumislaskurin ja kuusi Terveys-analyysiä, ja tunne sen rajat ennen kuin valitset: se julkaistiin toukokuussa 2026, sillä on Yhdysvaltain kaupassa 1 arvio (8 kaikissa sen kaupoissa yhteensä 4. marraskuuta 2026), se vaatii iOS 26:n, ja sen kellosovellus kuuluu tilaukseen ilman elinikäistä ostoa. Jos et halua tilauksia, Sauna Tracker, Sauna Log, Sauna Assistant, HotLog ja Sauner maksetaan kerran, ja SUNA ja Contrast tarjoavat elinikäisen vaihtoehdon.
Näin vertailimme
Jokainen luku tällä sivulla on peräisin kunkin sovelluksen julkiselta Yhdysvaltain App Store -sivulta Applen lookup-rajapinnan kautta: hinta, arvosana, arvioiden määrä, viimeisimmän päivityksen versio ja päivämäärä, tuetut laitteet ja sovellussivun oma teksti, luettuna 5. marraskuuta 2026. Ainoa poikkeus ovat taulukon arvosanat: ne ovat Suomen App Storesta, luettuna 6. marraskuuta 2026. ”Apple Watch -sovellus” tarkoittaa, että Apple Watch on sovellussivun tuettujen laitteiden joukossa. Se, mitä kukin sovellus tekee, on sitä, mitä sen sovellussivu kertoo: emme asentaneet ja pisteyttäneet kaikkia kahtatoista, joten ominaisuus, jota sovellussivu ei mainitse, voi silti olla olemassa. Arviot liikkuvat joka viikko; linkit vievät kunkin sovelluksen sivulle, jotta voit tarkistaa tämän päivän luvut. Sauna Metrics on meidän sovelluksemme, ja siellä missä kilpailija on halvempi tai tekee jotain, mitä Sauna Metrics ei tee, tämä sivu kertoo sen.
Sovellukset yhdellä silmäyksellä
| Sovellus | Apple Watch -sovellus | Kierrokset ja tauot | Sykehälytys | Tallentaa Terveyteen | Hinta | Arvosana (Suomi) | Viimeisin päivitys |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sauna Metrics: Tracker & LogPhilippe Barradas | Kyllä | Kyllä | Kyllä | Kyllä | MaksutonPro: kuukausi- tai vuositilaus, vuositilauksessa maksuton viikko | ei vielä arvioita | 28.10.2026 |
| Sauna Tracker: Sleep & PlungeFrank Vincent Petruccelli | Kyllä | Ei | Kyllä | Kyllä | $5.99Maksetaan etukäteen | ei vielä arvioita | 4.11.2026 |
| HotLog - Sauna & Cold PlungeThomas Dori | Ei | Ei | Ei | Kyllä | $1.99Maksetaan etukäteen; sovellussivu ei mainitse tilausta | 5,0 (1) | 22.9.2026 |
| GoPolar: Cold Plunge & SaunaThe Wellness Company, Inc. | Kyllä | Ei | Ei | Ei | MaksutonSovellussivu ei kerro, mikä on maksullista | 5,0 (2) | 22.10.2026 |
| SUNA - Sauna TrackerJan Kriz | Kyllä | Kyllä | Ei | Ei | MaksutonSuna+: kuukausittain, vuosittain tai elinikäisenä | ei vielä arvioita | 15.10.2026 |
| Sauner - Sauna Tracker & LogStackWorks LLC | Kyllä | Kyllä | Kyllä | Ei | $0.99Maksetaan etukäteen; sovellussivu ei mainitse tilausta | ei vielä arvioita | 2.2.2026 |
| Sauna LogBarnaby Wood | Kyllä | Ei | Kyllä | Ei | Maksuton3 saunakertaa maksutta, sitten yksi osto, ei tilausta | ei vielä arvioita | 28.10.2026 |
| Sauna Assistant: Ritual TimerDainius Serplis | Kyllä | Kyllä | Ei | Kyllä | $19.99Maksetaan etukäteen, ei tilausta, ei sovelluksen sisäisiä ostoja | ei vielä arvioita | 19.10.2026 |
| Contrast: Sauna & Plunge LogFluctus Limited | Kyllä | Kyllä | Ei | Kyllä | MaksutonContrast Pro: vuosittain, kuukausittain tai elinikäisenä | ei vielä arvioita | 13.10.2026 |
| Sauna Flow: Sauna Timer & LogAndroa Inc. | Kyllä | Kyllä | Kyllä | Kyllä | MaksutonPremium-osto sovelluksessa koko historiaan ja vientiin | ei vielä arvioita | 13.10.2026 |
| Max SaunaNaoki Anraku | Kyllä | Kyllä | Ei | Kyllä | MaksutonKaikki ominaisuudet maksutta, ei mainoksia, sanoo sovellussivu | ei vielä arvioita | 3.11.2026 |
| SaavuRivoro Studio | Kyllä | Kyllä | Ei | Ei | MaksutonSaavu Pro koko historiaan ja analyyseihin | ei vielä arvioita | 27.10.2026 |
Taulukon arvosanat ovat Suomen App Storesta, luettuna 6. marraskuuta 2026, yhden desimaalin tarkkuudella, ja arvioiden määrä on suluissa; tekstissä mainitut arvosanat ovat Yhdysvaltain App Storesta. Viiva tarkoittaa, ettei sovellussivu mainitse ominaisuutta. Maksuton sovellus voi myydä sisällään tilausta tai ostoa; hintasarake kertoo, mitä sovellussivu siitä sanoo.
Sauna Metrics: Tracker & Log
Lataus on maksuton, ja Pro-tilaus (kuukausittain tai vuosittain, vuositilauksessa ensimmäinen viikko maksutta) tuo Apple Watch -sovelluksen, widgetit ja Terveys-analyysit. Kellossa: jokainen kierros ja tauko ajastetaan erikseen, syke reaaliajassa, napautus kun sykkeesi ylittää rajasi, vesilukitus ja 10 minuutin sykkeen palautumislaskuri, kun tulet ulos. iPhonessa: ajastin kierros kierrokselta Live-toiminnon kanssa, päiväkirja, johon tallentuvat lämpötila, kosteus, saunatyyppi (suomalainen, infrapuna, höyry), vesi, mieliala, stressi, muistiinpanot ja kuva, pisteet sadasta, hikoilu- ja elektrolyyttiarviot, löylyikä, putket ja merkit, Siri ja Ohjauskeskuksen painike. Saunakerrat tallennetaan Terveyteen treeneinä Valmistautuminen ja palautuminen ja viedään JSON-muodossa. Kaksikymmentäkolme kieltä sovelluksessa, 20 sen App Store -sivulla. Mitä siitä puuttuu muihin verrattuna: ei kylmäallasajastinta (kylmäallas on vain merkintä saunakerrassa), ei Garminia, ei CSV:tä, ei elinikäistä ostoa, iOS 26 vaaditaan, ja toistaiseksi hyvin vähän arvioita. Lue Saunan seuranta Apple Watchilla: näin se onnistuu ja Saunaajastin ja saunapäiväkirja iPhonelle.
Sauna Tracker: Sleep & Plunge
$5.99 etukäteen, iPhone ja Apple Watch, vain englanniksi. Sovellussivu ilmoittaa yli 250 000 seurattua kertaa ja kattaa sauna-, kylmäallas-, ylipainehappi- ja punavalokerrat; kellossa syke reaaliajassa, sykehälytykset, ”benefit zones” (hyötyalueet) kerran aikana, Terveydestä laskettu uni- ja palautumiskooste, perinteinen, infrapuna- ja höyrysauna tyyppeinä sekä treenit ja syke kirjattuna takaisin Terveyteen. Se on Yhdysvaltain kaupan arvioiduin saunaan keskittyvä kellosovellus, julkaistu ensimmäisen kerran tammikuussa 2025 ja 4. marraskuuta 2026 versiossa 1.23. Valitse se Sauna Metricsin sijaan, jos haluat yhden maksullisen sovelluksen, jonka sivulla ei mainita tilausta ja joka ajastaa myös kylmäaltaat; sovellussivu ei mainitse erikseen ajastettuja kierroksia ja taukoja.
HotLog - Sauna & Cold Plunge
$1.99 kerran, kaupassa vuodesta 2018, englanniksi ja saksaksi, 4,6 tähteä 530 arviosta: selvästi parhaiten arvioitu saunapäiväkirja. Sovellussivu kuvaa päiväkirjan sauna-, höyrykylpy-, infrapuna- ja kylmäallaskerroille tyyppeineen, lämpötiloineen, kosteuksineen, kestoineen, löylynheittoineen (Aufguss) ja kylmäaltaineen, tilastot ja trendit sekä saunakerrat tallennettuna treeneinä Terveyteen. Sen sovellussivu ei mainitse Apple Watch -sovellusta, joten ranteessa ei ole ajastinta eikä sykettä. Valitse se, jos kirjaat saunakerrat jälkikäteen ja haluat halvimman koetellun sovelluksen; valitse kellosovellus, jos haluat saunakerran ajastettuna ja mitattuna sen aikana.
GoPolar: Cold Plunge & Sauna
Maksuton, 4,7 tähteä 315 arviosta, Apple Watch ja Garmin. Sen sovellussivu on ennen kaikkea kylmäaltaista: jääkylvyt, kylmät suihkut, sauna, punavalo ja ylipainehappikerrat kestoineen, lämpötiloineen, sykkeineen ja veren happipitoisuuksineen, sekä yhteisö, haasteet ja merkit. Sovellussivu ei kerro, mikä on maksullista, jos mikään. Valitse se, jos kylmä on pääasiasi ja haluat yhteisön; sauna on yksi kerrantyyppi viidestä.
SUNA - Sauna Tracker
Maksuton, Suna+ (kuukausittain, vuosittain tai elinikäisenä) koko historiaan, Apple Watch, viisi kieltä. Sovellussivu kuvaa kolmivaiheisen rituaalin (löyly, vilvoittelu, lepo), joka aloitetaan kellosta valinnaisella haptiikalla, Sauna Score -pisteet, sykkeen kun kello on ranteessa, muistiinpanot, suunnitelmat ja muistutukset. Yhdysvaltain kaupassa sillä on 1 tähti 2 arviosta, liian vähän, jotta siitä voisi päätellä mitään suuntaan tai toiseen. Valitse se puhelimettomaan kolmivaiheiseen rituaaliin, jossa on elinikäinen vaihtoehto.
Sauner - Sauna Tracker & Log
$0.99 kerran, Apple Watch, viisi kieltä, muun muassa suomi, japani ja korea. Sovellussivu kuvaa rajattomat kierrokset, joissa löyly-, kylmävesi- ja lepovaiheet ajastetaan erikseen, sykkeen reaaliajassa kellossa tavoitehälytyksellä, ”Totonoi”-pisteet ja tilastot. 4,3 tähteä 9 arviosta; päivitetty viimeksi helmikuussa 2026, tämän listan vanhin päivitys. Valitse se halvimpana maksullisena kellosovelluksena, jossa on kierrokset, jos hidas päivitystahti ei haittaa.
Sauna Log
Maksuton 3 saunakerran ajan, sitten yksi osto, ei tilausta. Apple Watch ja Garmin (Connect IQ -kumppanisovelluksen kautta), kahdeksan kieltä. Sovellussivu kuvaa kellosta aloitettavat ajastimen esiasetukset, saunan tai höyryhuoneen, sykkeen ja kalorit reaaliajassa, lämpötilan ja kosteuden, kylmäsuihkumerkinnän sekä edistymisen viikkojen, kuukausien ja vuosien yli. Ei vielä arvioita Yhdysvaltain kaupassa. Valitse se, jos omistat Garminin tai haluat kerran maksettavan kelloajastimen.
Sauna Assistant: Ritual Timer
$19.99 kerran, ei tilausta, ei sovelluksen sisäisiä ostoja: tämän joukon kallein. Sovellussivu kuvaa ohjatut rituaalit, joiden äänivihjeet soitetaan saunan kaiuttimista (iPhone jää ulkopuolelle), mukautetut kierrokset ja kylmäaltaat, Live-toiminnot, widgetit, Sirin, Apple Watch -ohjauksen, 17 äänimaisemaa, kiukaan ohjauksen Apple Homen ja Saunumin kautta sekä saunakerrat tallennettuna Terveyteen Tietoisina minuutteina (Mindful Minutes). Apple Watchin kanssa se näyttää sykkeen ja sykealueet reaaliajassa. Valitse se ohjattuun kotisaunarituaaliin äänen kanssa, kerran maksettuna.
Contrast, Sauna Flow, Max Sauna ja Saavu
Neljä uudempaa kellosovellusta, joista yhtäkään ei ole vielä arvioitu Yhdysvaltain kaupassa. Contrast (maksuton, Pro tilauksena tai elinikäisenä) ajastaa sauna-, kuumakylpy- ja kylmäallaskierrokset; Apple Watchissa, jossa on veden lämpötila-anturi, veteen meneminen aloittaa kierroksen itsestään, ja jokainen kerta tallennetaan Terveyteen Jäähdyttely-treeninä (Cooldown). Sauna Flow (maksuton, Premium-osto koko historiaan) suunnittelee kellossa 1–5 kierrosta sykealueineen, vie CSV-muotoon ja tallentaa Terveyteen. Max Sauna (maksuton, kaikki ominaisuudet maksutta) pisteyttää jälkihehkun sykkeen palautumisesta 1, 3 ja 5 minuutin kohdalla, vie PDF- ja CSV-muotoon ja tallentaa Terveyteen; saunakerran tallentamiseen vaaditaan Apple Watch, ja sen ensimmäinen versio on marraskuulta 2026. Saavu (maksuton, Pro koko historiaan) lukee kellon sykkeen HealthKitin kautta ja lisää saunapaikkojen check-init. Contrastin automaattiset vesikierrokset sekä Sauna Flow'n ja Max Saunan CSV ovat asioita, joita Sauna Metrics ei tee.
Mikä niistä, sen mukaan mitä haluat
- Arvioiduin: HotLog iPhonessa; GoPolar kellosovelluksista.
- Halvin Apple Watch -sovelluksella: Max Sauna (kaikki ominaisuudet maksutta) ja Contrast (kaikki seuranta kellossa maksutta); maksullisista Sauner, $0.99 kerran.
- Kertamaksu, ei tilausta: Sauna Tracker, HotLog, Sauner, Sauna Log, Sauna Assistant; SUNA ja Contrast myyvät elinikäisen vaihtoehdon. Sauna Metricsillä ei ole sellaista.
- Garmin: GoPolar ja Sauna Log.
- Kylmäallas ajastettuna aktiviteettina: GoPolar, Sauna Tracker, Sauner, Contrast, Sauna Assistant; HotLog päiväkirjana. Sauna Metrics merkitsee sen saunakertaan.
- Kierrokset ja tauot ajastettuna erikseen kellossa: Sauna Metrics, Sauner, Sauna Flow, SUNA (kolme vaihetta), Contrast, Max Sauna.
- Sykehälytys kellossa: Sauna Metrics, Sauna Tracker, Sauner, Sauna Log (raja-arvot), Sauna Flow (sykealueen vaihtuminen).
- Sykkeen palautuminen saunakerran jälkeen: Sauna Metrics (10 minuutin laskuri kellossa, Pro-analyysi iPhonessa), Max Sauna (1, 3 ja 5 minuuttia).
- Vienti: CSV Sauna Flow'ssa ja Max Saunassa (myös PDF); JSON Sauna Metricsissä.
- Infrapuna saunatyyppinä: Sauna Metrics, Sauna Tracker, HotLog, Max Sauna.
- Eniten kieliä sovellussivulla näistä kahdestatoista: Sauna Metrics (20), Sauna Log (8), Sauna Flow (7).
Apple Watch, kuumuus ja Terveys
Sovelluksesta riippumatta Apple lupaa kellon toimivan enintään 35 °C:n ympäristölämpötilassa (Ultra-malleissa 55 °C), eikä Terveydessä ole sauna-aktiviteettia: jokainen sovellus valitsee lähimmän treenityypin (Valmistautuminen ja palautuminen, Jäähdyttely (Cooldown), Tietoiset minuutit (Mindful Minutes)). Saunan seuranta Apple Watchilla: näin se onnistuu kertoo, mitä se tarkoittaa tiedoillesi, ja Turvallisesti sen, mitä kuumuudessa kannattaa varoa.
Kysymyksiä
Mikä on paras saunasovellus Apple Watchille?
Yhtä vastausta ei ole. 5. marraskuuta 2026 HotLogilla oli eniten arvioita (4,6, 530 arviota), mutta ei Apple Watch -sovellusta; GoPolar oli arvioiduin sovellus, jolla on kellosovellus (4,7, 315), ja se on rakennettu kylmäaltaiden ympärille; Sauna Tracker: Sleep & Plunge oli arvioiduin saunaan keskittyvä kellosovellus (4,3, 26, $5.99). Sauna Metrics ajastaa kierrokset ja tauot ranteessa sykehälytyksen ja palautumislaskurin kanssa, mutta se on uudempi, sillä on vähän arvioita, se vaatii iOS 26:n ja sen kellosovellus kuuluu tilaukseen.
Missä saunasovelluksissa ei ole tilausta?
Sauna Tracker ($5.99), HotLog ($1.99), Sauner ($0.99), Sauna Log (yksi osto 3 maksuttoman saunakerran jälkeen) ja Sauna Assistant ($19.99) maksetaan kerran, sovellussivujensa mukaan. SUNA ja Contrast myyvät elinikäisen vaihtoehdon tilauksen rinnalla. Sauna Metrics Pro on kuukausi- tai vuositilaus ilman elinikäistä ostoa.
Onko Apple Watchissa saunatreeniä?
Ei. Treeni-apissa ei ole sauna-aktiviteettia, eikä Terveydessäkään ole saunatyyppiä, joten saunasovellukset tallentavat saunakerrat lähimpänä treeninä: Valmistautuminen ja palautuminen Sauna Metricsissä, Jäähdyttely (Cooldown) Contrastissa, Tietoiset minuutit (Mindful Minutes) Sauna Assistantissa.
Mitkä saunasovellukset toimivat Garmin-kellon kanssa?
GoPolar ja Sauna Log ilmoittavat Garmin-tuen; Sauna Log tarvitsee maksuttoman Connect IQ -kumppanisovelluksensa. Sauna Metrics on vain Apple Watchille.
Mistä nämä luvut ovat peräisin?
Kunkin sovelluksen julkiselta Yhdysvaltain App Store -sivulta, luettuna Applen lookup-rajapinnan kautta 5. marraskuuta 2026: hinta, arvosana, arvioiden määrä, viimeisin päivitys ja tuetut laitteet. Ainoa poikkeus ovat taulukon arvosanat: ne ovat Suomen App Storesta, luettuna 6. marraskuuta 2026. Taulukon linkit avaavat kunkin sovelluksen sivun, jossa tämän päivän luvut voivat poiketa.
