Rakennettu kierrosten ympärille

  • Ajastin kierros kierrokselta, tauot ja vilvoittelu ajastetaan erikseen.
  • Live Activity ja Dynamic Island: kierros, ajastin ja lämpötila lukitusnäytöllä avaamatta puhelinta.
  • Ohjauskeskus: aloittakaa saunakerta yhdellä napautuksella avaamatta sovellusta.
  • Pienentäkää saunakerta välilehtipalkkiin ja jatkakaa sovelluksen käyttöä.

Päiväkirja, joka tietää mikä sauna on

Jokaiseen saunakertaan tallentuvat lämpötila, kosteus ja saunatyyppi, mielialanne ja stressinne ennen ja jälkeen sekä se, mitä teitte löylyjen ympärillä: kylmäallas, saunahattu, jää kasvoille ja vesi.

Pisteet sadasta

Löyly, kierrokset, vilvoittelu ja juominen vaikuttavat kaikki. Jokainen saunakerta saa pisteet, jotka kertovat, mikä teki siitä hyvän. Kehoarviot lisäävät hikoilun, kalorit, juomasuosituksen sekä natriumin, kaliumin ja magnesiumin menetykset.

Kuinka kauan, kuinka kuumana, kuinka usein

Ettekö tiedä mistä aloittaa? Kuinka usein, kuinka kauan, kuinka kuumassa kokoaa rytmin, jota useimmat tutkimukset käyttävät, ja Juokaa se, minkä hikoilette kertoo, paljonko saunakerta vie vettä.

Maksuton ladata

Ajastin, päiväkirja, pisteet, löylyikänne, widgetit ja merkit ovat maksuttomia. Sauna Metrics Pro tuo Apple Watch -sovelluksen, Terveys-analyysit, harjoituspäiväkirjan ja täydet koosteet, viikon maksuttomalla kokeilulla. Ei tiliä eikä mainoksia.

Saunapäiväkirja: löytäkää aiemmat saunakerrat

Tallentakaa lämpötila, kosteus, saunatyyppi ja muistiinpanot. Palatkaa saunahistoriaan ja verratkaa omia saunatottumuksianne ajan mittaan.

Löyly, tauot ja jäähdyttely

Mitatkaa löylyjaksojen ja taukojen aika erikseen. Voitte merkitä kylmäkylvyn osaksi saunakertaa. Sovellus ei ole erillinen jääkylpyajastin eikä mittaa veden lämpötilaa.

Verratkaa saatavilla olevia Terveys-tietoja

Luvallanne voitte verrata saatavilla olevia syke-, sykevälivaihtelu- ja unitietoja. Puuttuvia mittauksia ei täydennetä. Vertailu ei osoita saunan aiheuttaneen muutosta.

Kysymyksiä

Onko Sauna Metrics maksuton?

Lataus on maksuton: ajastin, päiväkirja, pisteet, löylyikänne, widgetit ja merkit. Sauna Metrics Pro tuo Apple Watch -sovelluksen, Terveys-analyysit, harjoituspäiväkirjan ja koosteet, viikon maksuttomalla kokeilulla.

Tarvitsenko tilin?

Ette. Ei tiliä, ei mainoksia, ei seurantaa: tietonne pysyvät iPhonessanne.

Toimiiko sovellus Terveyden kanssa?

Kyllä. Luvallanne sovellus lukee laitteella sykkeen, leposykkeen, HRV:n, unen, aktiivisen energian, painon ja verenpaineen, ja voi tallentaa saunakerrat Terveyteen treeneinä.