Feltnoter · Sauna Metrics-bloggen

Fra det
varme rum.

Forskning, protokoller og iagttagelser fra folk, der bruger saunaen som et måleværktøj.

Lær

Appens korte tekster, ord for ord.

Se alle (7) →
Lær2 min. læsning

Sauna og dit hjerte

Hvad et 20-årigt finsk studie fandt om regelmæssig saunagang.

LÆS →
Lær2 min. læsning

Hvor tit, hvor længe, hvor varmt

Den rytme, de fleste studier bruger, og hvordan du bygger op til den.

LÆS →
Lær1 min. læsning

Drik det, du sveder

Hvor meget vand en session koster, og hvordan du får det igen.

LÆS →