Bygget op om omgange

  • Timer omgang for omgang, med pauser og nedkølinger timet for sig.
  • Live-aktivitet og Dynamic Island: omgang, timer og temperatur på låseskærmen, uden at låse op.
  • Kontrolcenter: start en session med ét tryk, uden at åbne appen.
  • Minimer sessionen til fanelinjen, og brug appen videre.

En log, der ved, hvad en sauna er

Hver session gemmer temperatur, fugtighed og saunatype, dit humør og din stress før og efter, og hvad du gjorde omkring varmen: koldt dyp, saunahat, is i ansigtet og vand.

En score ud af 100

Varme, omgange, nedkøling og væske tæller alle med. Hver session får en score, der viser, hvad der gjorde den god. Kropsestimaterne tilføjer tabt sved, kalorier, hvad du skal drikke, og dit tab af natrium, kalium og magnesium.

Hvor længe, hvor varmt, hvor tit

Ved du ikke, hvor du skal begynde? Hvor tit, hvor længe, hvor varmt opsummerer den rytme, de fleste studier bruger, og Drik det, du sveder forklarer, hvad en session koster i vand.

Gratis at downloade

Timeren, dagbogen, scoren, din varmealder, widgets og badges er gratis. Sauna Metrics Pro giver dig appen til Apple Watch, Sundhed-analyserne, træningsdagbogen og de fulde opsummeringer, med en gratis prøveuge. Ingen konto og ingen reklamer.

Spørgsmål

Er Sauna Metrics gratis?

Downloadet er gratis, med timeren, dagbogen, scoren, din varmealder, widgets og badges. Sauna Metrics Pro giver dig appen til Apple Watch, Sundhed-analyserne, træningsdagbogen og opsummeringerne, med en gratis prøveuge.

Skal jeg have en konto?

Nej. Der er ingen konto, ingen reklamer og ingen sporing: dine data bliver på din iPhone.

Virker den med Apple Sundhed?

Ja. Med din tilladelse læser appen på enheden puls, hvilepuls, HRV, søvn, aktiv energi, vægt og blodtryk og kan gemme dine sessioner i Sundhed som træninger.