Le 8 migliori saune di Roma (2026)
Roma ha inventato le terme, e il calore è ancora di casa: hammam nel Ghetto, un parco termale sulla Portuense, spa d'albergo con sauna finlandese e piscine panoramiche. Ecco i posti dove manderemmo un amico, da una sera veloce a una giornata intera.
Acqua Madre Hammam
Ghetto ebraico
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Prezzo d’ingressoConsulta i prezzi ↗Il bagno turco più amato di Roma: sale calda, tiepida e fredda, vasca fredda e lettini, in un palazzo a due passi dal Ghetto. Giorni riservati alle donne.
QC Terme Roma
Via Portuense, Fiumicino
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Prezzo d’ingressoConsulta i prezzi ↗Il grande parco benessere fuori città: tante saune, bagni di vapore, piscine all'aperto e riti di sauna, per una giornata intera.
Livia Wellness & Spa
Villa Pamphilj
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Prezzo d’ingressoConsulta i prezzi ↗Spa elegante vicino a Villa Pamphilj con sauna, bagno turco, piscina e percorsi per coppie.
Prince Spa
Parco dei Principi, Villa Borghese
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Prezzo d’ingressoConsulta i prezzi ↗Una delle spa d'albergo più grandi del centro, con piscina interna, sauna, bagno turco e vista sul verde di Villa Borghese.
De Russie Spa
Via del Babuino
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Prezzo d’ingressoPrezzo non pubblicato ↗Spa raffinata dell'Hotel de Russie, tra Piazza del Popolo e Piazza di Spagna, con sauna finlandese e bagno di vapore.
Grand Spa Club Rome Cavalieri
Monte Mario
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Prezzo d’ingressoPrezzo non pubblicato ↗Spa sulla collina di Monte Mario con piscina coperta, sauna e bagno turco, e la città ai piedi.
Six Senses Spa Rome
Via del Corso
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Prezzo d’ingressoPrezzo non pubblicato ↗Spa ispirata alle terme romane nel cuore della città, con sauna, vapore e un percorso caldo-freddo.
Kami Spa
Via degli Ausoni, San Lorenzo
Prezzo d’ingressoConsulta i prezzi ↗Spa d'ispirazione orientale con sauna, bagno turco e massaggi, una pausa tranquilla in centro.
Come abbiamo scelto
La selezione si basa su informazioni pubblicate, non su visite personali o misurazioni indipendenti della temperatura. Include diversi tipi di sauna e alternative come gli hammam. I dati con fonte e data provengono dalla struttura; confermi accesso e prezzi prima di prenotare. Nessuno ha pagato per essere incluso.
Sauna a Roma: le sue domande
Quanto costa una sauna a Roma?
Un ingresso all'hammam o a un percorso termale costa di solito da circa 40 a 70 €. Le spa dei grandi alberghi partono spesso da 80–100 € per il day spa, a volte con massaggio incluso.
In sauna a Roma si sta in costume?
Sì, in quasi tutte le saune, hammam e spa di Roma si usa il costume, con telo e ciabatte. Alcune strutture forniscono kit con accappatoio.
Come si fa bene una sauna?
Resti 10–15 minuti, si rinfreschi nella vasca fredda o sotto una doccia fredda, riposi e ripeta due o tre volte. Beva acqua tra un giro e l'altro ed esca se le gira la testa.
Dove trovare una sauna con vasca fredda a Roma?
Confronti questi luoghi e le loro pagine ufficiali di prenotazione: Acqua Madre Hammam, Six Senses Spa Rome. Verifichi sede, orario e servizi prima di prenotare.
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