台北 10 間推薦三溫暖與溫泉（2026）

我們怎麼挑

這份清單根據公開資訊整理，不是實地走訪或獨立量測的排名。清單包含不同形式的設施：烤箱、蒸氣室、溫泉裸湯與公營游泳池。有日期與來源的資料是店家自己公布的；預約前請再確認入場條件與票價。沒有任何店家付費上榜。

台北三溫暖：常見問題

台北的三溫暖一次多少錢？

差距很大。公營游泳池的三溫暖區包含在泳池票裡，大約一百多元；北投飯店的大眾裸湯多半以 3 到 4 小時計價，平日 NT$1,200 到 NT$1,980，假日再貴幾百元，例如大地酒店與麗禧平日 NT$1,600、加賀屋 NT$1,200 另加 10%。北投老爺以 120 分鐘計價，旺季平日 NT$800。女子三溫暖通常以 12 小時計費。

要穿泳衣嗎？

看場地。北投的大眾裸湯是男女分池、全裸入浴，不能穿泳衣，也要先淋浴、綁好頭髮；多數場地禁止手機。公營游泳池和混浴的溫泉水療池則相反，必須穿泳衣和泳帽。進場前先看清楚是「裸湯」還是「泳裝池」。

三溫暖一輪該怎麼做？

在烤箱或蒸氣室待 8 到 15 分鐘，出來先沖水再進冷水池 30 秒到 2 分鐘，接著坐下休息 5 到 10 分鐘，再重複 2 到 3 回合。回合之間多喝水，剛泡完高溫溫泉不要立刻進烤箱，頭暈就先出來。

台北哪裡有冷水池可以做冷熱交替？

北投的大地酒店、麗禧（冷水池與冰水池）、水美（男湯有冰水池）和亞太飯店（冷熱池交替），以及中山區的榮星花園游泳池都有冷水池。各家都沒公布水溫，想知道確切溫度只能自己帶錶量。