Três zonas definidas pelo seu próprio limite de alerta e um toque no pulso quando for hora de sair.
Z3 · Alto
Z2 · Estresse térmico
Z1 · Aquecimento
Histórico e constância
Compare sessões, veja suas semanas como um mapa de calor e acompanhe seu tempo total no calor crescer.
Tempo no calor42 h 15
Preparo e hidratação
Quanto suor uma sessão custa, o que beber depois e o sódio, potássio e magnésio que você perde.
Para beber0,8 L
Na⁺690 mg
K⁺160 mg
Mg²⁺12 mg
iOS 26
Seu calor na Tela Bloqueada
Widgets para a Tela de Início e a Tela Bloqueada, uma Atividade ao Vivo enquanto você está no calor e um controle para começar uma sessão pela Central de Controle.
Atividade
Última sessão
Benefício semanal
Atividade ao Vivo
Central de Controle
0 – 100
Cada sessão, com nota
Uma nota de 0 a 100 para calor, rodadas, resfriamento e hidratação, com seus recordes e sua idade térmica logo depois de registrar.
Medalhas
Medalhas que significam algo
Volume, tempo no calor, sequências: 29 medalhas conquistadas sessão após sessão, sem uma única notificação para fazer você voltar.
Em breve na 1.8.2
Sua idade térmica, e o que um ano de sessões conta.
Um número para como seu corpo lida com o calor, um diário de treino que compara meses, e seu mês contado em stories, com as fotos das suas sessões.
Grátis
Sua idade térmica
A partir das sessões, frequência em repouso, VO2max e sono: a idade com que seu corpo lida com o calor, o ritmo ao longo dos meses e o que a faz mudar.
Pro
Diário de treino, mês contra mês
Tempo no calor, rodadas, sessão mais quente e recuperação, este mês contra o anterior. Veja onde o hábito se mantém e onde escapa.
5 h 15Mês passado
6 h 40Este mês
Pro
Seu mês, contado em stories
Treze cartões para o mês: a sessão mais quente, o melhor sono depois de uma sauna, sua idade térmica, com as fotos que você tirou na sauna.
Sessão mais quente: 96°
O melhor sono veio depois da sauna de quinta
18 h no calor neste mês
Sauna Metrics Pro
Sauna Metrics Pro, uma semana grátis
Timer, diário, pontuação, sua idade térmica, widgets e medalhas continuam grátis. O Pro adiciona o que precisa do Saúde e do relógio. Depois, assinatura mensal ou anual, ou compra única.
Avaliações copiadas palavra por palavra da App Store, no idioma em que foram escritas: as mais recentes, seja qual for a nota. Não as verificamos além do que a Apple faz.
Download grátis. O Sauna Metrics Pro adiciona o app para Apple Watch, as análises do Saúde, o diário de treino e as retrospectivas, com uma semana grátis para testar. Sem conta e sem anúncios.
Timer e diário de sauna para iPhone 
