Onderzoek.
Recente saunastudies, goed gelezen: wat er gemeten is, hoeveel het veranderde en wat het betekent voor uw saunasessies.
Voordelen van de sauna, gerangschikt naar bewijs
Hart, slaap, stemming, herstel: wat de studies laten zien en wat niet.
LEZEN →
Verbrandt een sauna calorieën?
Waarom de weegschaal liegt na een sessie, en wat de hitte uw lichaam echt kost.
LEZEN →
Sauna-etiquette, land voor land
Wat u draagt, wanneer u doucht, wie het water opgiet: de regels in zes saunaculturen.
LEZEN →
Hoe heet moet een sauna zijn?
De temperatuur van elk saunatype, en waarom vochtigheid meer telt dan de thermostaat.
LEZEN →