Forskning.
Nya bastustudier, noga lästa: vad som mättes, hur mycket och vad det betyder för dina bastubad.
Bastuns fördelar, sorterade efter evidens
Hjärta, sömn, humör, återhämtning: vad studierna visar och vad de inte visar.
LÄS →
Förbränner bastu kalorier?
Varför vågen ljuger efter ett pass, och vad värmen egentligen kostar kroppen.
LÄS →
Bastuetikett, land för land
Vad du har på dig, när du duschar, vem som kastar vattnet: reglerna i sex bastukulturer.
LÄS →
Hur varm ska en bastu vara?
Temperaturen för varje bastutyp, och varför luftfuktigheten betyder mer än termostaten.
LÄS →